健康食谱
  • 秋季进补最适合的四种素食宝贝
     2016/10/23 21:08:52

    置顶秋季进补最适合的四种素食宝贝

    随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。秋季进补最适合的四种素食宝贝。可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季进... 阅读全文>>
  • 5款你不能错过的高血压食疗法
     2016/10/23 20:46:53

    置顶5款你不能错过的高血压食疗法

    高血压是现在非常常见的慢性疾病之一,患上高血压之后如果不能及时的治疗和调理,那么会给我们的生活带来非常大的伤害,所以我们需要多加调理,下面小编介绍5款你绝不能错过的高血压饮食疗法,希望各位都可以认真了解!1、荷叶粥荷叶粥取新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。趁热将荷叶撕碎... 阅读全文>>
  • 上班族想养胃吃什么?
     2016/10/23 21:20:52

    上班族想养胃吃什么?

    现如今,繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适的症状,所以多注意日常的饮食对胃来说至关重要。下面,我们来盘点一下几种养胃和伤胃的食物。吃什么食物养胃牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具... 阅读全文>>
  • 超过30岁的女人都该这样吃
     2016/10/23 21:11:49

    超过30岁的女人都该这样吃

    三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样的效果,饮食的调理必不可少。1、每天一斤菜,主食“白加黑”天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物,对保持皮肤的青春极为重... 阅读全文>>
  • 最能保护心脏的食物TOP10
     2016/10/23 21:06:15

    最能保护心脏的食物TOP10

    心脏对人体及其重要,很多人也承受着心脏疾病带来的伤害,以下为大家推荐10种最能保护心脏的食物,可以帮你有效预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏有一定疗效,下面来了解下这些食物吧。1、燕麦牛奶燕麦粥早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量非常高的食品... 阅读全文>>
  • 增强肝功能的6个秘诀
     2016/10/23 20:56:56

    增强肝功能的6个秘诀

    肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试... 阅读全文>>
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