上班族想养胃吃什么?

时间:2016/10/23 21:20:52  作者:清风阁  来源:网络采集  浏览:228  评论:0
内容摘要:现如今,繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适的症状,所以多注意日常的饮食对胃来说至关重要。下面,我们来盘点一下几种养胃和伤胃的食物。吃什么食物养胃牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具...

现如今,繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适的症状,所以多注意日常的饮食对胃来说至关重要。下面,我们来盘点一下几种养胃和伤胃的食物。

吃什么食物养胃

牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。

 上班族想养胃吃什么? 
简易腊八粥


标签:习惯性便秘 日常生活 上班族 蛋白质 腊八粥 

出处:清风阁汽车之家

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